Racing team

V našem oddíle máme závodníky všech věkových kategorií, od nejstarších mužů a juniorů přes starší a mladší žáky, po předžáky a přípravku. Jsme klub rodinného typu, kde se všichni dobře známe a rádi spolu trávíme nejen lyžařské víkendy a večery.

Skupinu nejmladších závodníků vedeme tak, aby si vytvořili lásku ke sportu, horám a lyžování. Naše tréninky nezaměřujeme jen na špičkový sportovní výkon, ale také na obecnou fyzickou zdatnost. Důležitým prvkem našeho fungování je kamarádství. I když je lyžování individuální sport, je zde mnoho kolektivních prvků které podporujeme.

K tréninku: od oddílu máme k dispozici ideální podmínky k tomu, abychom na sněhu strávili co nejvíce času a dosahovali dobrých výsledků. Hlavní výhodou je možnost víkendových a týdenních pobytů na oddílové chalupě v Krkonoších, Žalý. Využíváme různé typy sjezdovek, od vlastního slalomového svahu přes pestré sjezdovky v Herlíkovicích po cvičnou louku pro začátečníky na Bubákově. Trénujeme nejen jízdu v závodních tyčích, ale i volnou jízdu ve všech typech sněhu a v rozmanitém terénu, vždy se zaměřením na technické provedení. Trénujeme hlavně o víkendu, denně 2-3 fázově, podle moderních metod lyžování. Večer po lyžování se mladším dětem věnujeme ve smyslu kondičního cvičení, společenských her i školní přípravy. Účastníme se mnoha závodů, především v Krkonošských a Jizerských horách, kam můžeme snadno dojet autem. Jsme spolupořadateli pražských přeborů v kategorii předžáků a žáků.

Naši závodníci dosahují pravidelně slušných výsledků, a to i přes handicap, který mají oproti horským dětem, které jsou na sněhu každý den. Často se nám podaří obsadit i bednu.

Každoročně se někteří z nás vydávají před zimou trénovat do rakouských alp, na ledovce Pitztal a Möltal. Oficiální zahájení lyžařské sezony v Čechách směřujeme na vánoční svátky, které je tradičním vykopnutím tréninkové i závodní sezony. Navzájem si ochutnáme cukroví a potom už jen ladíme formu a závodní časy.

V letních měsících pořádáme cvičení na trampolíně a někdy zajdeme do tělocvičny. O prázdninách organizujeme vždy 2 soustředění, na začátku července různě po ČR se zaměřením na objevování krás naší vlasti, a v polovině srpna v Třeboni. Obě soustředění jsou zaměřena na cyklistiku a speciální lyžařské cviky na suchu. Soustředění v Třeboni má tradici již od roku 1987 a je pravidelně zakončeno triatlonem pro všechny kategorie dětí i dospělých.

Na podzim se povinně účastníme brigády na naší chalupě, aby jsme jí připravili na zimní sezonu.

Pokud máte zájem se k nám přidat, kontaktujte nás. Fajn lidi rádi přizveme.

          Přepor Prahy v OS 2010 Žákyně

           Přepor Prahy v OS 2010 Žáci